L'hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique?
L’hypnose consiste à entrer en contact avec l’inconscient par le biais d’un état modifié de conscience. Pour atteindre cet état, nous pouvons utiliser des techniques de relaxation, des respirations profondes, une détente du corps, des visualisations, etc. Cet état est facilement atteignable, car nous le vivons déjà à plusieurs occasions dans notre quotidien comme par exemple, quand nous sommes dans un état lunatique, quand nous sommes absorbés par un film, devant un feu ou la phase avant l’endormissement. Quand cet état est atteint, par des suggestions hypnotiques, nous allons dialoguer avec l’inconscient pour travailler les objectifs établis, qui seront ensuite amenés vers le conscient pour favoriser les changements dans la vie de tous les jours. L’hypnose est une thérapie brève parce qu’elle démontre des résultats notables, rapides et durables. C’est une approche sécuritaire, sur mesure pour les besoins de chacun. Le rôle de l’hypnothérapeute est de vous accompagner dans cet état modifié de conscience et de vous guider vers vos ressources internes, dans un contexte de respect et de bienveillance.
Pourquoi recourir à l’Hypnose Thérapeutique ?
Connecter avec les ressources déjà existantes de votre inconscient : En état d’hypnose, votre esprit rationnel se repose, ce qui laisse alors l’espace nécessaire pour aller visiter et discuter avec votre inconscient. L’inconscient regorge d’imagination, de solutions créatives pour permettre de solutionner votre problématique en douceur. L’hypnose thérapeutique permet de faire ressurgir vos ressources internes et de mettre à jour vos modes de fonctionnement afin qu’ils soient plus alignés avec la version de vous, que vous avez envie d’être. Une cohésion se fait alors entre votre conscient et votre inconscient, qui parleront maintenant le même langage. C’est un beau voyage au cœur de soi et un levier puissant vers le changement!
Quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie
• Faciliter le sommeil • Apaiser des peurs, phobies, insécurités, inquiétudes • Soulager les effets du stress et de l’anxiété et les symptômes qui y sont associés • Renforcer la confiance et l’estime de soi, la motivation, l’affirmation de soi • Diminuer les impacts d’un TDAH, opposition, TOC, Tics, trouble de l’humeur • Améliorer les relations interpersonnelles, sociales, familiales • Favoriser la connaissance de soi, l’épanouissement vers ses objectifs • Accentuer les ressources internes déjà existantes