Carol-Anne
Carol-Anne est passionnée par le mouvement depuis l’enfance.
Depuis plus de 10 ans, elle développe une approche structurée, humaine et sécuritaire, axée sur la qualité du mouvement et le respect du corps. Issue du milieu de la danse et formée en anatomie ainsi qu’en Pilates, elle accorde une grande importance à la posture, à la respiration, au renforcement des muscles profonds et à la prévention des blessures.
Soucieuse d’offrir un encadrement précis, personnalisé et de qualité, Carol-Anne poursuit actuellement sa formation en Pilates Reformer. Son approche s’inscrit naturellement dans la vision clinique et globale de la Clinique Ümain, où le mouvement est utilisé comme un outil de mieux-être durable.
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Carol-Anne enseigne des cours de groupe depuis plus de 10 ans dans le domaine de l’entraînement, principalement en entraînement aquatique. Elle a offert une grande variété de cours, dont : aquajogging, aquaforme, aquaspinning, aquacircuit, aquamat, aquaforme pour futures mamans ainsi que des cours HIIT cardio et cours de step en salle.
Souhaitant approfondir son approche et offrir un accompagnement de qualité, elle a complété une formation intensive en Pilates au sol. Carol-Anne privilégie une approche sécuritaire, personnalisée et respectueuse du corps, adaptée aux besoins et au niveau de chaque personne.
Formations
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Anatomie sportive
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Musculation
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Physiologie de l’exercice
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Cours de groupe
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Blessures et réadaptation
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Cours de step – niveau 1
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Formation intensive en Pilates au sol
